L’activité physique est primordiale pour l’équilibre et le bien être physique et mental.
Le CrossFit® est une activité très complète qui prépare aux situations de la vie quotidienne.
Passionnés et pratiquants depuis plusieurs années, nous souhaitons vous faire transpirer les valeurs de Partage, de Plaisir et de Dépassement de soi.
Notre priorité pour cela est de vous encadrer au mieux à travers notre coaching.
Le CrossFit
Mouvements fonctionnels
Courir, lancer, tirer, pousser, sauter, soulever…
Constamment variés
« Être prêt à l’imprévu »
Varier les exercices, le stimulus, les combinaisons pour se confronter à un maximum de situations de la vie.A haute intensité
(relative à chacun)
L’intensité est la base de la méthode.
La Box
Nos valeurs
Le logo
Nous avons voulu créer un logo qui résume nos valeurs et notre passion pour le CrossFit :
- Une pyramide qui représente la notion d’évolution avec des bases solides, pour atteindre un objectif souhaité.
- Les 2 poings ont deux significations : ils sont à la base de la pyramide et représentent la communauté qui est pour nous très importante, et également le pacte qui lie le coach et vous pour atteindre votre objectif.
L'équipe
Carole Castellani
« J’ai découvert le CrossFit® en 2013 et j’en suis très vite tombée amoureuse : au début pour mon travail de coach / préparateur physique, puis pour ma pratique personnelle et surtout pour le partage et les valeurs que ce sport peut apporter au quotidien. »
Diplômes et expériences :
Florent Paillasson
« Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en meilleure forme est la plus grande preuve à mes yeux.
Accompagner les athlètes souhaitant faire de la compétition a été également une bonne partie de mon expérience en tant que coach et je souhaite toujours aider ces athlètes. »
Diplômes et expériences :
Lucas Heuzé
« Lucas Heuzé, 27 ans, je coache depuis 2016. C’est avec plaisir que je vous accompagnerai sportivement. Mes valeurs sont le respect et la tolérance. Je suis amateur de blagues donc n’hésitez pas à me partager vos meilleures boutades ! »
Diplômes et expériences :
Julie Vernet
« Coach depuis 2014.
Fan d’humour caustique (surtout quand ça concerne Lucas),
et de tous les mouvements CrossFit® qui ne sont pas des ergos 😉 »
Diplômes et expériences :
Diego Calderon
« Jeune coach, j’ai découvert le CrossFit® en juin 2020 et je m’entraine assidûment depuis janvier 2021.
Ce qui m’anime le plus c’est de voir en même temps une personne totalement débutante, une personne qui a la soixantaine, et un compétiteur, heureux de s’entrainer ; c’est de vous voir progresser à chaque séance et de vous voir en bonne santé. Mais le plus important c’est que le fun soit au rdv.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous coacher ! »
Diplômes et expériences :
Cassandre Chassignole
« Cassandre, 26 ans, mais je préfère qu’on m’appelle Cass !
Diplômée depuis 2018, c’est dans la bonne humeur que je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs. La technique et la bonne posture sont ma priorité ! Je déteste les Thrusters, j’adore le Snatch, et les cookies font partie de ma vie !
Amatrice de danse, venez enflammer le floor de CrossFit Genas de tous vos PRs ! »
Diplômes et expériences :
Lisa Janin
« Lisa ou plutôt Lisux !
Tu me reconnaîtras grâce à ma petite taille, mon sourire devant une barre d’haltéro et mes pleurs devant une barre de gym 😬
J’essayerai de t’accompagner au mieux lors des coachings pour que tu te sentes à l’aise, que tu sois débutant(e) ou confirmé(e) ! On avance ensemble 🤝 »
Diplômes et expériences :
Nouveau Planning SAISON 2024-2025
TARIFS
Illimité
Frais d’inscription : 100 €
Sans engagement. Préavis de 2 mois en cas de résiliation.
114 €
3x /semaine
Frais d’inscription : 100 €
Sans engagement. Préavis de 2 mois en cas de résiliation.
94 €
2x /semaine
Frais d’inscription : 100 €
Sans engagement. Préavis de 2 mois en cas de résiliation.
79 €
1x /semaine
Frais d’inscription : 100 €
Sans engagement. Préavis de 2 mois en cas de résiliation.
59 €
Abonnement MORNING ⏰
WODs de 7h30 & 9h + Week-end
-10 €
Programmation
+15 € / mois
Carnet 10 séances
Pas de frais d’inscription
180 €
Drop-in simple
20 €
PACK Drop-in
35 €
PACK Drop-in
40 €
HYROX
Votre Box CrossFit Genas est affiliée HYROX®. Elle devient « HYROX Training Club ».
Séances HYROX : Pas de niveau requis
TARIFS HYROX
1x /semaine
Frais d’inscription : 50 €
Sans engagement. Préavis de 2 mois en cas de résiliation.
15 € *
*Tarif membre CF Genas
25 €
Tarif pour les « extérieurs »
2x /semaine
Frais d’inscription : 50 €
Sans engagement. Préavis de 2 mois en cas de résiliation.
25 € *
*Tarif membre CF Genas
35 €
Tarif pour les « extérieurs »
CrossFit Kids & Teens
Pré-Kids : 5-7 ans / Kids : 8-11 ans / Teens : 11+
Ce formulaire doit nous être retourné, complété et signé, en mains propres
directement à l’accueil de la Box CrossFit Genas, afin de finaliser l’inscription et le paiement. Merci !
HORAIRES SAISON 2024-2025
Cours de septembre à juin (hors vacances scolaires)
TARIFS Kids & Teens
Pre-Kids (5-7 ans)
1 séance /semaine
Pas de frais d’inscription
Engagement 1 an
250 €
1 t-shirt offert
Kids (8-11 ans)
1 séance /semaine
Pas de frais d’inscription
Engagement 1 an
300 €
1 t-shirt offert
Teens (11+ ans)
1 séance /semaine
Pas de frais d’inscription
Engagement 1 an
350 €
1 t-shirt offert
Kids (8-11 ans)
2 séances /semaine
Pas de frais d’inscription
Engagement 1 an
400 €
1 t-shirt offert
Teens (11+ ans)
2 séances /semaine
Pas de frais d’inscription
Engagement 1 an
500 €
1 t-shirt offert
CONTACT
NOS PARTENAIRES
CrossFit Genas
Salle de CrossFit à Genas (69740) dans l’Est Lyonnais (ZI Mi-Plaine).
Nous proposons des cours collectifs coachés ouverts à tous.
Photos : Géraldine Bramonte