L’activité physique est primordiale pour l’équilibre et le bien être physique et mental.
Le CrossFit® est une activité très complète qui prépare aux situations de la vie quotidienne.
Passionnés et pratiquants depuis plusieurs années, nous souhaitons vous faire transpirer les valeurs de Partage, de Plaisir et de Dépassement de soi.
Notre priorité pour cela est de vous encadrer au mieux à travers notre coaching.
Le CrossFit
Définition
Mouvements fonctionnels
Courir, lancer, tirer, pousser, sauter, soulever…
Constamment variés
« Être prêt à l’imprévu »
Varier les exercices, le stimulus, les combinaisons pour se confronter à un maximum de situations de la vie.A haute intensité
(relative à chacun)
L’intensité est la base de la méthode.
La Box
Présentation de CrossFit Genas
Nos valeurs
Description
Le logo
Signification
Nous avons voulu créer un logo qui résume nos valeurs et notre passion pour le CrossFit :
- Une pyramide qui représente la notion d’évolution avec des bases solides, pour atteindre un objectif souhaité.
- Les 2 poings ont deux significations : ils sont à la base de la pyramide et représentent la communauté qui est pour nous très importante, et également le pacte qui lie le coach et vous pour atteindre votre objectif.
L'équipe
Carole Castellani
Co-owner & Coach
« J’ai découvert le CrossFit en 2013 et j’en suis très vite tombée amoureuse : au début pour mon travail de coach / préparateur physique, puis pour ma pratique personnelle et surtout pour le partage et les valeurs que ce sport peut apporter au quotidien. »
Diplômes et expériences :
Florent Paillasson
Co-owner & Head coach
« Depuis mes premiers coachings CrossFit en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en meilleure forme est la plus grande preuve à mes yeux.
Accompagner les athlètes souhaitant faire de la compétition a été également une bonne partie de mon expérience en tant que coach et je souhaite toujours aider ces athlètes. »
Diplômes et expériences :
TARIFS
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A la carte
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Valable 1 an
Frais d’inscription : gratuit
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Carnet 5 séances
Valable 1 an
Frais d’inscription : gratuit
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Drop-in
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–
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Condition 1 : même abonnement
Condition 2 : inscription le même jour
Engagement : 1 an
Frais d’inscription / personne : 50 €
-5 € pour le 2e abo
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...
Pour tout abonnement : Frais d’inscription 50 € / Préavis de 2 mois | Tarif réduit pour : Étudiants, Soignants, Pompiers, Forces de l’ordre
CrossFit Kids & Teens
À partir de 5 ans
Cours de septembre à juin (hors vacances scolaires)
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TARIFS Kids & Teens
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Pre-Kids (5-7 ans)
Engagement 1 an
1 séance / semaine
Pas de frais d’inscription
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Kids (8-11 ans)
Engagement 1 an
1 séance / semaine
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Teens (11+ ans)
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500 €
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CrossFit Genas
Salle de CrossFit à Genas (69740) dans l’Est Lyonnais (ZI Mi-Plaine).
Nous proposons des cours collectifs coachés ouverts à tous.
Photos : Géraldine Bramonte