L’activité physique est primordiale pour l’équilibre et le bien être physique et mental.
Le CrossFit® est une activité très complète qui prépare aux situations de la vie quotidienne.
Passionnés et pratiquants depuis plusieurs années, nous souhaitons vous faire transpirer les valeurs de Partage, de Plaisir et de Dépassement de soi.
Notre priorité pour cela est de vous encadrer au mieux à travers notre coaching.
Le CrossFit
Définition
Mouvements fonctionnels
Courir, lancer, tirer, pousser, sauter, soulever…
Constamment variés
« Être prêt à l’imprévu »
Varier les exercices, le stimulus, les combinaisons pour se confronter à un maximum de situations de la vie.A haute intensité
(relative à chacun)
L’intensité est la base de la méthode.
La Box
Présentation de CrossFit Genas
Nos valeurs
Description
Le logo
Signification
Nous avons voulu créer un logo qui résume nos valeurs et notre passion pour le CrossFit :
- Une pyramide qui représente la notion d’évolution avec des bases solides, pour atteindre un objectif souhaité.
- Les 2 poings ont deux significations : ils sont à la base de la pyramide et représentent la communauté qui est pour nous très importante, et également le pacte qui lie le coach et vous pour atteindre votre objectif.
L'équipe
Carole Castellani
Co-owner & Coach
« J’ai découvert le CrossFit® en 2013 et j’en suis très vite tombée amoureuse : au début pour mon travail de coach / préparateur physique, puis pour ma pratique personnelle et surtout pour le partage et les valeurs que ce sport peut apporter au quotidien. »
Diplômes et expériences :
Florent Paillasson
Co-owner & Head coach
« Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en meilleure forme est la plus grande preuve à mes yeux.
Accompagner les athlètes souhaitant faire de la compétition a été également une bonne partie de mon expérience en tant que coach et je souhaite toujours aider ces athlètes. »
Diplômes et expériences :
Lucas Heuzé
Coach
« Lucas Heuzé, 27 ans, je coache depuis 2016. C’est avec plaisir que je vous accompagnerai sportivement. Mes valeurs sont le respect et la tolérance. Je suis amateur de blagues donc n’hésitez pas à me partager vos meilleures boutades ! »
Diplômes et expériences :
Joanna Beduschi
Coach en formation
« Sportive depuis toujours et cherchant a me challenger encore et encore, j’ai jeté mon dévolu depuis 2020 sur le CrossFit® ! J’ai immédiatement adhéré à l’ambiance, la mentalité, au-delà de l’aspect sportif et technique c’est l’esprit communautaire qui prime, sentir que chaque personne est importante et que chaque victoire est une grande victoire. C’est ça l’esprit sportif le vrai !
Pour finir sur une petit touche d’humour je suis plutôt team chocolat, ici pour entretenir votre brioche & exploser vos PR ! »
Diplômes et expériences :
Diego Calderon
Coach en formation
« Diego 18 ans, j’aime la gym, l’assault bike, les burpees en tout genre, la moustache, le chocolat et déteste le bench, les thrusters, la force, le froid et le café.
J’ai commencé le CrossFit® en juin 2020, je cherchais un nouveau sport suite à mes 12 ans de football. Le CrossFit® a été le sport qui me convenait le plus tout de suite, il regroupe certaines de mes valeurs comme aider les personnes dans leur quotidien à être en meilleure santé, et par dessus tout il permet de repousser ses limites, rendre polyvalent son fitness et retrouver la compétition pour ceux qui le souhaitent. J’aspire à être le meilleur coach possible sur tous les plans (qualité du coaching, connaissances, relationnel, expérience, programmation…) pour aider les personnes à être en meilleure forme, et c’est pour cela que j’ai choisi d’apprendre aux côtés de meilleurs, ici a CrossFit Genas. »
Diplômes et expériences :
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CrossFit Genas
Salle de CrossFit à Genas (69740) dans l’Est Lyonnais (ZI Mi-Plaine).
Nous proposons des cours collectifs coachés ouverts à tous.
Photos : Géraldine Bramonte